GabSed Posted October 21 Share Posted October 21 Заминка и ее влияние на организм спортсмена Заминка — это не просто формальность, а важный элемент тренировочного процесса. Она способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, который вырабатывается во время интенсивных нагрузок. Благодаря заминке улучшается эластичность мышц и связок, что предотвращает возможные травмы. Кроме того, заминка помогает стабилизировать артериальное давление и улучшает общее самочувствие после занятия. На [url=https://gabdullin.com/]gabdullin.com[/url] эксперты делятся советами о том, как сделать заминку максимально полезной и приятной. Включив заминку в свою тренировочную программу, вы повысите эффективность занятий и быстрее достигнете поставленных целей. Заминка после бега: основные принципы Источник:[url=https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/]Растяжка мышц после тренировки: зачем это нужно [/url] Упражнения для заминки тазобедренных суставов Дзен:[url=https://dzen.ru/gabdullin]Как правильно выполнять заминку после занятий [/url] Как заминка помогает телу остыть https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.